2024年、日本の出生数がついに70万人を下回った――。
このニュースを目にしたとき、あなたはどう感じましたか？
「そんなに生まれていないの？」
「この先、誰が日本を支えるの？」
…そんな不安の中で、気づかぬうちに“支える側”にいる私たち40代は、ストレスや疲労を静かに抱え続けているのかもしれません。
“なんとなくしんどい”が当たり前になっていませんか？
- 寝つきが悪く、眠りが浅い
- 疲れが取れず、朝からだるい
- 肩こりや冷えが慢性化している
- でも病院に行くほどではない
この「なんとなく不調」は、年齢だけでなく、役割の重さや社会的ストレスも関係しています。
子育て、仕事、親の介護。責任の多い40代だからこそ、自分自身のケアが後回しになりがち。
がんばっている私たちに“細胞レベルからのリセット習慣”
そんな日々を過ごしていたある日、出会ったのが
NMN WHITE（エヌエムエヌ ホワイト）というサプリメントでした。
NMN（ニコチンアミドモノヌクレオチド）は、近年注目されている「サーチュイン遺伝子（＝長寿遺伝子）」を活性化する成分として話題。
つまり、細胞の若返りを内側からサポートしてくれるのです。
こんな方におすすめ
- 最近、疲れやすくなった
- 睡眠の質が落ちてきた
- 肌のくすみやたるみが気になる
- 老けた印象をなんとかしたい
実際に使ってみると、朝の目覚めが違う、肌の調子がいい…
変化を感じることができました。
「年齢に抗う」のではなく、「今の自分を最大限に整える」ことが大切だと実感しています。
支える私たちこそ、もっと自分をいたわっていい
出生数が減り、支える世代が減っていくこれからの日本。
40代の私たちは、社会でも家庭でも「支える側の最後の砦」なのかもしれません。
だからこそ、体の声に耳を傾け、無理をせず、自分を守る選択を。
「最近ちょっとしんどいかも…」そう感じたときこそ、自分を整えるタイミングです。
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